«Способы саморегуляции эмоционального напряжения»

«Способы саморегуляции эмоционального напряжения»

Согласно плану работы волонтёрского экологического отряда «Добро людям» учреждения образования «Борисовский государственный колледж», 11.07.2022  педагог-психолог Маслова Виктория Сергеевна провела  с учащимися-сиротами и учащимися, оставшимися без попечения родителей занятие с элементами тренинга «Способы саморегуляции эмоционального напряжения» с просмотром мультипликационного фильма «Как важно быть добрым».

В ходе занятия учащиеся учились развивать способности саморегуляции и навыки формирования самоконтроля.

Учащимся было предложено попробовать некоторые техники саморегуляции, такие как дыхательные упражнения, подуть мыльные пузыри, потанцевать, послушать музыку «звуки природы», рисование мандалы.

Учащиеся получили знания о том как, формировать навыки самоконтроля,  узнали какие техники можно использовать для саморегуляции эмоционального состояния в условиях эмоционального напряжения.